למה צריך קורס איפור מקצועי

דמיינו לכם סצנה - בחורה יושבת מול מראה, ומתכננת את המראה שלה לערב. לפניה עפרונות, בסיס, צלליות, תריסר מברשות שונות. ויתכן מאוד שהבחורה הזו תסתדר מצוין. או שיכול להיות שיש…

להמשך קריאה למה צריך קורס איפור מקצועי

תרגילי קגל להקלה בבריחת שתן

קייטי הייתה בת 35 כשהחלה לשים לב לדליפות. כשהיא צחקה בבדיחה קצת יותר מדי, התכופפה להרים את התינוק שלה, או ניסתה לעשות שקעים מקפיצים בחדר הכושר, היא הייתה מרגישה את…

להמשך קריאה תרגילי קגל להקלה בבריחת שתן